Artigos
fevereiro 11, 2020
Um dos maiores problemas é o treinamento sem a devida intensidade adequada. Fatores primordiais que determinam a intensidade do treino • Sexo; • Quilagem; • Fatores […]
fevereiro 11, 2020
Muitas pessoas preocupadas em emagrecer acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, pois embora haja uma perda da porcentagem de gordura, há também um […]
fevereiro 11, 2020
É comum para os iniciantes começarem a fazer mais cardio quando estão tentando perder gordura. Mas correr em uma esteira sem mudar seus hábitos alimentares não […]
fevereiro 11, 2020
Sente cansaço todos os dias e não sabe por que? Talvez a sua resposta esteja em um dos tópicos abaixo, ou numa junção de todos: 1️ […]
fevereiro 11, 2020
Você está sempre de dieta, querendo emagrecer, mas os resultados nunca aparecem? O problema pode não estar apenas na alimentação inadequada ou na falta de atividades […]
janeiro 30, 2020
Ao decorrer de todos esses anos conversei com dezenas de pessoas que relatam ter dificuldades ao alcançar os seus Sonhos. Dizem que é impossível decorrente a […]
janeiro 27, 2020
DÉFICIT CALÓRICO EMAGRECE, NÃO IMPORTA O QUE VC COMA. O famoso experimento da fome de Minessota (Minessota Starvation Experiment) foi o maior experimento controlado com objetivo […]
janeiro 22, 2020
Todo mundo precisa se movimentar e buscar uma atividade física que proporcione prazer, motivação e controle de peso, além de prevenção de doenças. Você sabia que […]
janeiro 5, 2020
Em um TCC de Juan Nicolás Silvero Germano feito em 2014, avaliou nível de ativação muscular em diferentes exercícios de força para membros inferiores e pelas […]